在你的专科里,有什么基础知识是和普及人的意识不契合的?

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在你的专科里,有什么基础知识是和普及人的意识不契合的?
浏览:190 发布日期:2019-04-08

来给行家分享几个逆直觉的心思学幼知识——

1. 划重点(highlighting)和逆复望(rereading)都不会挑高学习效果……

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吾们都很喜欢一面望书一面划重点,印象中上幼学的时候先生还会特不测扬那些整本书都划满重点的益门生,除此之外,当吾们想要记住这个被划出的重点概念时,吾们能够会逆复望(读),但是钻研通知吾们,“这两个被最屡次操纵的学习技巧其实对学习效果的协助并不大”(Dunlosky et al.,2013)。

钻研者将一群门生自愿者分成三组浏览一篇文章,第一组门生为“限制组”,坦然的浏览文章什么也不做,第二组门生为“积极划重点组(active-highlighting group)”,他们能够在浏览文章的时候解放的划重点(并被请求画出那些认为是重点的片面),第三组为“被动划重点组(passive-highlighting group)”,他们只会望文章中被第二组划过重点的片面。一周后,三组门生批准了关于这篇文章的测试,效果表现新宝6线路测试,“划重点”的两组门生的外现,并不比不划重点的“限制组”门生外现益。

钻研者总结说,其实学习是一整套体系化的理解事物的过程,当吾们掀开原料,死板的划句子,试图几乎每一个细节的时候,往往无视了事物的内在组织与脉络。而学习过程中,“不息本身挑问-本身解答”等策略才是被实验表明过的,真实高效的学习手段。

2. “吾善心痛,痛得想吃止疼药。”这不是矫情,是真的

神经科学钻研通知吾们:失恋后的心痛,真的是一栽“痛”。

失恋是一栽典型的社会拒绝(social rejection)走为,即一个个体被有意地排挤在某栽社会有关或互动之外。2011年登载于PNAS的钻研对在情感上遭受屏舍、拒绝的人进走了实验,外明在被拒绝的同时,他们的大脑中限制肢体疼痛感觉的区域同时也变得相等活跃。也就是说,当你感到高强度的外交懊丧时,你的身体也正在感受着实在的疼痛。

钻研者Weir说,这意味着,心碎在某栽程度上和摔断了胳膊真的异国很大不同。

倘若心碎的疼痛在吾们的体会中和生理疼痛相通,那心碎能不及被当作生理疼痛相通往治疗呢?止痛药会对被拒绝的不甜美有效么?

Kentucky大学的心思学家C. Nathan DeWall做了一组实验,来钻研这个题目。他把被试分为两组,给一组非处方止痛药(acetaminophen),另一组安慰剂,让他们每天服用。效果发现,在三周的时间里,那些服用止痛药的被试普及在生活中更少通知体会到“受伤”的感觉。而那些服用了三周止痛药的被试,在批准抛接球实验时,也比服用安慰剂的被试的大脑负责疼痛限制的区域更少外现出活跃——止痛药望首来实在能治心碎。

“吾今天很痛心,给吾一瓶阿斯匹林。”云云的话其实也有肯定的科学道理。

3. 你身边狂喝咖啡的人,能够不是为了“装逼”而是中了咖啡因的“毒”

专一思学家和神经科学家的话说,咖啡能够是这个世界上操纵最普及的精神活性物质(psychoactive substance),而且,它照样正当的,随处都能买到。

原形上,在美国精神疾病诊断与统计手册(DSM-5)中,咖啡因成瘾被列为一栽精神窒碍:)摄入咖啡因的人能够会展现躁急担心、神经过敏、失眠、高昂等症状,以及胃肠、泌尿体系和心脏的不良逆答,高剂量的咖啡因甚至有能够使人丧命。在美国人口中,约7%的个体能够被鉴定为咖啡因中毒。(异国找到中国的数据,有人躺枪嘛?迎接来评论区报到……)

DSM-5也挑到了“咖啡因戒断”,即永远每日操纵咖啡因的人,在骤然停留或缩短摄时兴会感到头痛、疲劳、躁急。倘若你在某天早晨首床或正午饭后,由于异国喝咖啡或其他含咖啡因的饮料,就会觉得昏昏沉沉、头痛、仔细力难以荟萃、情感矮落,那你很有能够已经咖啡因成瘾,展现了戒断逆答。

备注:什么是成瘾?成瘾主要指的是人们对某一栽或一些事物带有一栽永远的、逆复的、强制性渴求(craving),并逐渐失踪对它的限制。当接触或操纵这些物品时,人们清淡能够得到短期的高昂和已足感(所谓的快感),但永远来望却会支付代价,能够导致个体中枢神经体系的功能受损,及生理、心思及社会功能的窒碍(Grant, Potenza, Weintein, & Gorelick, 2010; National Institute on Drug Abuse, 2012

4. 你以为“晚年人”很不性福?你以为错了

许众人以为,晚年人无法拥有或享福性生活——“晚年男性都是有勃首功能窒碍的;晚年女性能够会由于更年期之后身体激素的转折而无法享福性喜欢。”

原形上,来自美国国家社会生活(National Social Life)、健康与晚年项如今(Health and Aging Project)以及性健康与走为(National Survey of Sexual Health and Behavior)等众项调查的效果表现:老龄人口(60岁及以上)中,超过折半的男性与40%的女性都照样是性活跃的(有伴侣的性走为)(Emanuel, 2014)。

同时,年龄并不是勃首功能窒碍的直接因为。永远不良的生活手段,如吸烟、饮酒,以及一些生理疾病,如高血压、糖尿病才是引发男性生殖器的神经、动脉和肌肉功能受损的主要因为(Shah, 2015)。(照样早点仔细饮食和锻炼,毕竟老天饶过谁)

对于更年期之后的女性,雌激素程度的降落有能够使她们的阴道变得干燥,所以不及很益享福性喜欢,但原形上,经由过程润滑剂、波动棒等辅助工具照样能够在很大程度上协助她们在性喜欢过程中获得快感。

无论是60岁,70岁照样80岁,人们都有能够拥有性生活。原形上,健康而非年龄,才是影响人们是否能够拥有或享福性生活的关键因素。年龄只不过是转折了性的外达手段,例如,有钻研发现,年纪大的人更喜欢口交(oral sex)或爱抚与拥抱(touching and cuddling)等手段发生性走为(Salzman, 2006)。

以上。有哪些让你感到“逆直觉”了嘛?

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宇宙中最酷的心思学社区,人人都能望懂,但只有一片面人才会喜欢。

references:

Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. Improving students’ learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, in press.

Forbes, M.K., Eaton, N.R., & Krueger,R.F. (2016). Sexual quality of life and aging: A prospective study of anationally representative sample. The Journal of Sex Research, 1-12.

Rossi, S., De Chiara, V., Musella, A., Mataluni, G., Sacchetti, L., Siracusano, A., ... & Centonze, D. (2010). Effects of caffeine on striatal neurotransmission: focus on cannabinoid CB1 receptors. Molecular nutrition & food research,54(4), 525-531.

DeWall, C. N., Twenge, J. M., Bushman, B., Im, C., & Williams, K. (2010). A little acceptance goes a long way applying social impact theory to the rejection–aggression link. Social Psychological and Personality Science, 1(2), 168-174.

Salzman,B.E. (2006). Myths and realities of aging. Care Management Journals, 1-3.

Shah, Y.(2015). 5 Myths about senior sex that we should believing. The Huffington Post.